Voici notre pharmacie
et l'utilisation que nous en avons faites
pendant le voyage. Si cela serait a refaire, elle serait 2 fois
plus petite!!
Plaies et coupures
:
- Bétadine : un petit flacon suffit.
Essentiel pour toute blessure ou coupure. Cela nous a été
tres utilise lors de notre accident de moto. Pour des plaies trop
étendues et qui absorbent beaucoup, évitez tout de
même d'en appliquer de trop, l'exces d'Iode dans le coprs
est mauvais pour la santé.
- Cotton : pour désinfecter avec
la bétadine
- Compresses imprégnées d'alcool : utile
pour toute éraflure, par contre, l'alcool à tendance
à s'évaporer au bout de plusieurs mois dans les milieux
chauds
- Duoderm (ou compeed): Double peau tres
efficace lorsque la peau ai été éraflé
sur une grane surface (utilisé pour les grands brulés),
cela coute tres cher, mais on peux remplacer ceci par des compeed
en vente dans les magasins de sport pour soigner aussi les cloques
en randonées. impossible d'en trouver en Asie et pays en
voie de développement. prenez vos réserves.
- Elastoplaste : remplace le Sparadrap.
Il est beaucoup plus efficace pour coller sur la peau pour la prévention
des cloques en randonnées. Utile aussi pour faire appliquer
du cotton ou du duoderm sur les plaies. Il colle tres efficacement
sur la peau même après une baignade. Vous vous ferez
une épilation pour le retirer. Les pansements deviennent
par conséquent completement inutile et nous n'en avons pas
pris.
- Mercurochrome : utile pour faire sécher une plaie apres
avoir appliquer de la betadine,
Nous n'en avions pas et nous n'en avons
pas eu vraiment besoin (a part lors de la plaie suite a l'accident
de moto au timor)
- Apaisil : Pommade contre démangeaisons.
Utile mais quasiment pas utilisé. A la place, nous avons
acheté et utilisé du baume du Tigre
(Tiger Balm), àbase de Camphre, et très éficace
contre démangeaisons, surtout piqures de moustiques (quelques
minutes après, vous ne sentez plus rien et cela vous évite
de gratter). Très très répandu en Asie et vraiment
pas cher (moins de 1 dollar), indispensable sous les tropiques,
nous en avons ramené plusieurs pots en France (par colis).
- Pommade antibiotique locale Auréomycine 3% Monot : contre
les infections cutanées principalement du à des piqures.
Quasiment pas utilisé. le tube peut craquer dans le sac.
Médicamants
contre maladie :
- Paracétamol 500mg ou 1g : contre
douleur et fièvre, on en trouve moins chere dans tous les
pays du monde, inutile d'acheter une provision pour 6 mois comme
nous. 1g toutes les 6-8 heures, prise possible au bout de 4H si
nécéssaire, générelement 3g par jour
suffit, ne jamais dépasser 4g par jour.
- AMOXICILLINE : Antibiotique à
large spectre , indispensable pour toute fièvre d'origine
bactérienne. Il semble inutile pour les indigestions alimentaires
même bactériennes.
- SMECTA(ou Polysilane Upsa):Dans le traitement
des diarrhées et dans les douleurs de l'oesophage, de l'estomac
et de l'intestin.Très utile en cas d'indigestion alimentaire,
tout le monde vous le prescrira, cela se trouve assez facielement,
même en Asie. le polysilane Upsa a la même fonction
mais se presente sous forme de gel plutot que de poudre de platre.
Plus agréable àavaler mais cela prend plus de poid
et le sachet se perce vite sous compression et vous met du gel rouge
dans toute votre pharmacie. Je préfère donc le Smecta.
- Immodium ou arrestal ou Loperamide qualimed (anti diarréhique)
: en vente presque partout dans les pharmacies.
veuillez à en avoir toujours sur vous, dans votre sac àdos
journalier. Ne doit pas etre utiliser avec un antibiotique
- ERCEFURYL 200mg, anti infectieux intestinale : sorte
d'antibiotique pour l'estomac et les intestins, très utile
pour toute indigestion alimentaire bactérienne. A utiliser
avec parcimonie.
- Thermomètre électronique :
Absolument indispensable.
Moins utile :
- DIALGIREX 30mg/400mg : composé
de paracétamol et d'un anti antalvique, il est plus éfficace
que le paracétamol seul. Nous n 'en avons pas utilisé.
- Oral Rehydratation treatment : Apres
une diarrhées et avoir perdu beaucoup d'eau, utile pour recuperer
tout les besoins du corps. Peu utilisé car en étant
jeune, on récupere assez vite apres une diarrhée.
- Tamiflu
: Anti viral : Pour les apeurés de
la grippe aviaire, le seul remède est de prendre du tamiflu
en prévention, dans les 48h apres que vous pensiez entre
en contact avec suffisament de poules et poulets pouvant vous donner
la maladie (les symptômes apparaissent 1 semaine à10
jours après). Sur un plan pratique, bien qu'ayant eu quelques
appréhention lors que nous montions dans des bus ou bateau
bondés de poulets, nous n'en avons pas pris et il nous est
rien arrivé. Aucun voyageur en possède et en prendre
est plus pour réconforter la famille qui vous voit partir.
Néanmoins, cela peut être utilise pour la grippe "normale",en
curatif. mais comme il n'est jamais sur que c'est bien une grippe
que l'on a, difficile de savoir quand prendre le médicament.
Le mieux est de se faire vacciner contre la grippe avant de partir
en sachant que le vacin francais est basé sur la grippe asiatique
de l'année précédente et est peu efficace si
le virus a muté. Le tamiflu est assez chèr en vente
en pharmacie en France.
- SPASFON LYOC Antispamodique, 2c 3 fois/j
sous langue si douleur abdominale, utile dans le traitement des
douleurs spasmodiques de l'intestin, des voies biliaires, de la
vessie et de l'utérus.
- VOGALENE Antiémétique /
contre nausés et vomissements sous langue 3/j ) ou PRIMPERAN,
identique, prenez l'un ou l'autre. Très peu utilisé.
- Zyrtec : Anti-hystaminique, c'est à
dire anti allergique. Jamais utilisé mais on ne sais jamais,
juste prendre une demi plaquette.
- Kétum (anti inflamatoire) : tube
(pommade ou gel) et comprimé. Le tube est moins éfficace
que les comprimés, de plus, il risque tres rapidement de
percer (comme cela nous ait arrivé apres 1 ou 2 mois dans
votre sacs à dos. Les comprimés sont à prendre
avec parcimonie et peuvent vous donner des douleurs d'estomac (prenez
dans ce cas Ulcar en même temps traitant ulcère gastrique).
L'anti- inflamatoire est tres utile pour des problèmes d'inflamation
comme au tendon surtout pendant les treks éprouvant et dans
entrainement. J en ai utilié une fois pour soigner une tendinite
achilienne qui était réapparu pendant le voyage.
- Refresh collyre unidose : pour un lavement
d'oeil. Jamais utilisé.
- Rufol : Antibactérien urinaire
contre cystite principalement pour la femme. Non traitée,
la cystite peut avoir de graves répercussions
- Hextril : Gel Gingival : non utilisé
Apres ou coup de soleil :
- Crème Biafine : Pour les coups
de soleil. Nous n'en avons pas pris, mais il aurait été
utile ertains moments
- Crème Nivea : Disponible dans
tous les endroits développés et touristique. partout
au brésil, argentine, Chili.
- Pommade à lèvres : Pour
les airs sec, en montagne, tibet, amérique du sud ou nouvelle
zélande. En vente partout pres des montagnes avec de la plus
ou moins bonne qualité.
Divers :
- CORAMINE GLUCOSE, novartis : apport
de sucre lors d'intenses effort en trek : Nous avions utilisés
pour le trek au mont Kenya mais nous en avions pas eu besoin pendant
ce tour du monde, non indispensable, peut être remplacé
par du sucre
- Pince à épiler
- Coupe-ongles
- Ciseaux ou mieux couteau suisse
- Pilule contraceptive
- MICROPURE 75 traitements d'eau :trés
utile, en randonée, ou lorsque vous ne trouvez pas d'eau
saine à acheter. Probablement
difficile d'en trouver sur place. Mais un tube suffit. Les versions
moins chères vendus en pharmacie sont aussi éffices
que les micropures mais peuvent laisser un gout dans l'eau (bien
que nous ne l'avons pas ressenti)
- Seringues : 2de 10ml, 1 de 5ml, 2 de 2.5ml : Nous
ne nous sommes pas servis,heureusement! mais j en reprendrais lors
de notre prochain voyage. tres utile en cas d'hospitalisation dans
des conditions d'hygienes précaires où le nombre de
seringues propres fait défaut et éviter tout type
de contamination par le sang.
- Lingettes rafraichissantes pour bébé ou données
dans les avions : Vous n'aurez peut etre
pas l'occasion de vous laver tous les jours pendant un trek de plusieurs
jour ou apres ou un bus de nuit (apres avoir transpiré toute
la journée.
- DRAMAMINE DIMENHIDRINATO (acheté
en Argentine) : Comprimé pour le mal de mer. Attention, vous
allez dormir ensuite!
- ASPI VENIN : jamais utilisé et
heuresement! Dépend du pays où vous allez. Par exemple,
très utilise en Australie ou on resence la plus grande concentration
de serpents vénimeux et mortels du monde et vous êtes
sur que vous allez en voir!!
- Anti moustique, voir ci contre |